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  摘要:计划是一切行动的基础,考研亦是如此。初备考的时候大部分人都是激情满满,各种看书找资料钻自习室,没过多久就坚持不下去或者发现自己根本没学到什么东西。问题出在哪?出在你根本没有制定一个合适的复习计划。

  很多小伙伴刚开始考研,都是先去看学长、学姐写的经验帖,然后找到各科需要的参考书,再去马爸爸那里下单,把书囤起来。就这样,考研开始了。然后呢,看着看着书,总感觉没学到什么;或者,看着看着,就坚持不下去了。

  这就是大家没有掌握考研精髓的原因,这里给总结出了一个考上研究生的底层法则!什么是底层法则?就是,如果离开它,其他一切方法都是扯的,包括怎么学数学、怎么看英语等,这个法则就是科学的制订学习计划!

  考上研究生的人用的学习方法五花八门,但,唯独制定计划这一招,是大家殊途同归。制订计划的重要性,本果果用一个比喻大家就会清楚,考研这货它不像高考,没人带你,全靠自己,时间进度长(一般一年)。

  这就像你自己去一个陌生地方旅游,要到达终点(自己的目标学校),必须有一个地图指导,而计划的作用就是你手中的那张地图,地图在手,走的每一步才会踏实。

  OK,制定计划很重要,但是,仅仅知道它重要是远远不够的,还需要会科学的制定计划。计划好的人,他的地图就是高德,计划差的人,他的地图就是报刊亭买的那种,你说,谁先到达终点?

  ►如何科学的制定复习计划?

  制定小目标,这里有一个超级好用的工具给大家,亲测有效,它就是SMART法则。SMART四个字母分别代表着制定目标需要遵守的四个原则,即:

  Specific:具体。你不能含含糊糊的说今天我要复习数学,而必须落地可操作,比如,数学看课本或者看某本参考书。

  Measurable:可测。仅仅说自己看参考书也是不行的,必须定量,比如看完几页到几页的课本,做完几道题。

  Achievable:可实现。你给自己规定的这些任务不能好高骛远,得是可以实现的;

  Realistic:有现实意义。你的目标应该是对你考研有帮助的东西,比如,吃鸡就不应该玩了;

  Timeline:有明确期限。多长时间看完几页数学课本,不同时间该做什么,要有时间表。

  •综上所述,一份合格的当天复习计划表应该是这样的:

  7:00-7:30背30个单词

  8:00-9:30看12-20页高数课本,做完课后习题1-8题

  以此类推。

  ►如何让大小目标联动?

  仅仅制定小目标还不够,小目标只能让你今日充实,不能解你明日之忧愁,要让整个考研进程很顺畅,还得制定大目标,具体来说就是每个月的复习计划(个人认为最远的计划到一个月就行,再久了,就虚无缥缈了,你把握不住了),并且让大小目标联动起来:

  每月目标?每周目标?每天目标。

  让大小目标联动,这里就需要用到彼得德鲁克(现代管理学之父)提出的:MBO目标管理法。

  目标管理即是:自上而下目标层层展开,自下而上目标层层保证。

  具体操作:自上而下目标层层展开,首先以近细远粗的方式制定复习计划,越近的越详细,越远的越宽泛,先制定宽泛的目标。比如,本月计划是看完高数课本上册,周计划咱们就指定看完哪几章,当日计划就是看完哪几节、做完哪几道题目。

  自下而上目标层层保证,所谓保证就是目标与目标之间需要又一个清晰的反馈,我们得清楚的知道我们制定的目标完成了没,完成的怎么样,反馈不麻烦,问自己两个问题即可解决。

  1.执行当天计划后,我学到了什么?

  当日计划执行完毕,睡前进行一个提问,记忆复盘,加深对知识点的理解。

  2.执行计划过程中有什么困难?离达到大目标有无差距?

  例如,本月计划是看完高数课本上册,一周看2章,一天看20页,看的过程中,发现在规定时间内根本看不完,这就说明你制定的计划超出了你的能力范围,这样的话,就要进行一个调整,要不降低月计划的量,要不提高当天的学习时间。

  运用目标管理法的好处除了让大小目标联动,还有一个比较牛X的地方,即是它让我们的目标制定变得灵活,而不是死版,一旦发现有问题可以及时调整。

  ►如何保证自己制定的计划能够得到实施?

  仅仅有计划还不够,必须保证我们的计划能够得到落地实施,否则都是鬼扯。

  保证计划得到有效实施,需要搞定两个事情:

  1.保持学习状态

  保证学习状态也就是保证效率,这里有几个心法给到大家。

  1)做事的时候,保证自己的手机处于飞行模式。这个不用怎么解释,复习着,你大哥打个电话叫你去整酒,你还复习毛。

  2)一段时间只做一件事。不要三心二意,我们的大脑不是小米手机,没有8核处理器,同时想两件事,容易down机,不信,你左手画圆右手画方试一试?

  3)保证适当的有氧锻炼。必要的锻炼能让你的大脑精力充沛,一说到锻炼好多人反应就是穿一个紧身裤去跑校园?不是的,只需要你每天抽出20分钟时间快走即可。

  2.克服拖延症

  克服拖延症的不二法门就是立马开始做,不要想太多,做了再说。很多人思考问题总是会给自己找借口,总有那么多“但是”,

  比如,我要看数学了,但是,我期末考还没结束,等期末考结束吧。期末考结束了,但是,我还没回家,回家再看吧,回家了,但是没过年,过完年再看……

  但是......但是毛,一切但是都是源于你的懒惰,只不过是再给的懒惰找借口,不要啰里八嗦,做了又说,不行再说!

  20考研的同学们,一定要掌握制定学习计划的方法,这个不会,一切免谈。制定复习计划是考研的基本盘,总之,就是干,动起来!

  (实习小编:时达迪)

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